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天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。带着痛并快乐着的心情结束了几天的军训拓展训练。

拓展的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。第一天在教官近乎苛刻的军人标准要求下，使我们快速的体会到了团队合作、责任感和荣誉感。一个人的能力是有限的，但是在团队的通力合作下，却可以使得看似不可能完成挑战，能够迅速的达成。在几天的拓展训练中，有以下几点感悟：

责任感。在队长选出来的那一刻，责任感就伴随其右，直至会操表演结束。队长在一次次的声嘶力竭中，努力的担负着自己的责任：把队伍带成一个整体。在我的印象中，队长是一个温文尔雅的书生形象，而军训带队，更需要的是一种粗犷铁血的硬汉子。但是队长却不退缩，不放弃，在一次次的教官批评中，越挫越勇，打造我们整体队伍。在工作生活中，我们更需要的就是这种精神，在其位谋其政，在困难与挑战面前，肩负起我们的任务，决不放弃。只有这样才能够成长，才能够成为社会和公司中的中流砥柱。

突破自己。在8米高空的大桥跨越中，虽然知道有教官在底下拉着安全绳，以及前面有好几位同事们做过示范，但真正爬上高空，走到桥的一边准备跨越的时候才能体会到要迈出那一步是有多难。要突破的不仅仅是8米高空带给自己的生理上的挑战，更多的是心理上的挑战。我打过退堂鼓，想放弃，但心里有个声音告诉我，突破自己的极限，走出舒适圈。当我迈出那一步后，那种心里上的突破感让我无比的喜悦。因为我知道以后在生活和工作的困境中我不会轻易说放弃了，我会坚定自己的信念，去尝试，去突破，去跨越。

拓展训练的过程是短暂的，但是收获是巨大的。责任感、使命感、团队荣誉等等却能让我进入到血液中，深入到骨髓中，帮助自己成长。